新しい病院に通院しだして約1ヶ月が経ちます。新しい病院に替わってから薬を替えました。 前の病院では長い間、 ・デプロメール錠25mg×2×2 ・ワイパックス錠0.5mg×3 でしたが、 ・パキシル錠10mg×1 ・デプロ...

今日から通う病院を替えました。 それで薬も変わったから一応メモ代わりに記載しとこうと思う。 1日 ・パキシル錠10mg ・デプロメール錠25mg×2×2 ・ワイパックス錠0.5mg×2 ちなみに今までは 1日 ・デプ...

お盆ですね。お盆になると、地元に帰ってくる友達もたくさんいて、「遊ぼう」ということに当然なるわけです。 最近微妙に調子の悪い僕にとっては、友達とどこかに遊びにいくことさえ少し不安で、「体調が悪いから」「不安になりそうだから」と守りに入って...

エチカの鏡で「爪もみ」のことやってましたね。 爪の生え際の横を親指と人差し指で揉むと副交感神経優位の状態になるらしいです。薬指だけは交感神経優位になるのでやらないほうがいいみたいです。 「爪もみ」はいいよ！って話は聞いたことがありま...

3週間前くらいに久しぶりのパニック発作が起きて、次の週は仕事中に体調が悪くなって2日早退、「なんとかしないと」と思って病院に言って先生に話を聞いてもらって、先週はなんとか仕事ができた。 先々週の2日早退したのは、頭が痛くて、目が痛くて...

ごぶさたの日記です。 最近はめっきり暑くなってきて大変です。うちの職場はあまり冷房をいれてくれないので、暑くてだるいです。クールビズだけでは暑さに太刀打ちできません。でもネクタイをしなくていいのは、とても嬉しいです。首が苦しいのは、嫌...

ちょっと前に両親が海外に5日ほど旅行に行ってしまうという、ピンチというかチャンスが巡ってきました。 両親がいない時、改めて思ったことは、両親は僕にとって安心感そのものであり、いつでも必ず助けてくれる完璧な人であるということです。 ...

年が明けてからの体調は安定しています。 仕事ではほとんどストレスを感じなくなり、のびのびと仕事ができています。1日1日があっという間に過ぎるし、1週間がとても早いです。それだけ集中して仕事をしているというか、仕事中の邪念？みたいなもの...

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 去年は11月ごろから仕事でプレッシャーが若干増えたものの、何とか年末まで無事に仕事を全うすることができました。とてもいいチャンスをもらい、とてもいい経験ができました...

最近僕はパニック障害を治すには何が大事かなーと考えた時に、「回復するチャンスがどれだけあるか」ではないかという考えにいたりました。そのきっかけはちょっと前に見た、スポーツ選手がパニック障害を患いながらも頑張っているという記事でした。ちょっと...