パニック障害

パニック障害

ブラブラさん、パニック障害のアンケートに答えてくれてありがとう!

過去のアンケート回答まとめ それではいってみましょー! ブラブラさん(男性) パニック障害になったのはいつごろ?暦は何年?原因は? 2015年の夏頃からだと思います。私はパニック障害のみではなく、PTS...
パニック障害

アリスさん、パニック障害のアンケートに答えてくれてありがとう!

過去のアンケート回答まとめ それではいってみましょー! アリスさん(女性) パニック障害になったのはいつごろ?暦は何年?原因は? 高校生の頃から症状が出始めたが、当時はただの体調不良だと思ってい...
パニック障害

のちはれにじさん、パニック障害のアンケートに答えてくれてありがとう!

過去のアンケート回答まとめ それではいってみましょー! のちはれにじさん(女性) パニック障害になったのはいつごろ?暦は何年?原因は? 7月で6年目に入るかな。 夫のDV 耐えでした、当初は。 でも最近...
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パニック障害

tarouさん、パニック障害のアンケートに答えてくれてありがとう!

過去のアンケート回答まとめ それではいってみましょー! tarouさん(女性) パニック障害になったのはいつごろ?暦は何年?原因は? 多分パニック障害という言葉や概念が認識されたのはここ十数年の事かと思...
パニック障害

ジョジョに出るくるツェペリさんの名言ってパニック障害のこと言ってる!?

最近「ジョジョの奇妙な冒険」を久しぶりに読み直しています。 第1部から読んでるけど、最初のほうはあんまり面白くないです(笑) 漫画を読んでいて、「なるほどなー、これはパニック障害にも当てはまるなー」と共感した箇所があっ...
パニック障害

マインドフルネスにパニック障害に効果がありそう!あとは実践するのみ

「実践!マインドフルネス: 今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン」という本を読みました。Amazonプライムで無料だったんで。 実践! マインドフルネス―今この瞬間に気づき青空を感じるレッス...
雑記

[パニック障害]病気だからしゃーないと思って、明日からも頑張ります。

どうも、えむ氏(@mlog_xyz)です。 久しぶりのブログ更新になってしまいました。 今日あったことをつらつらと書いてみます。 今日は体調が悪い。 今日は体調が悪い。 仕事でトラックへの荷物の積み込...
パニック障害

ホンマでっか!?TVの心理学・植木先生もパニック障害を克服してたって知ってました?[回避的コントロールとひとり実況中継]

先週だったか先々週だったか忘れたけど、たまたま「ホンマでっか!?TV」を見ていた。その回は「運について」の回だったが、その中で心理学・植木先生が、「運を決める行動は、意思と想像力の足し算だ。」みたいなことを言っていました。 そしてこ...
パニック障害

パニック障害に効果のある「4つの言葉」をわかりやすく図解してみた

僕が昔むかしに書いた「パニック障害の克服方法」の中で、「4つの言葉」といものがあります。 これは、クレア・ウイークス著の「不安のメカニズム―心の病から脱出するために (ブルーバックス 237)」から引用させてもらった言葉です。...
パニック障害

[パニック障害]予期不安が出ても「ここが死に場所ではない」と考えれば勇気が出て前に進める

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?えむ氏(@mlog_xyz)です。 今日は両親と久しぶりに遠くにドライブに行ってきました。 昨年末から新しい仕事につき、仕事に支障がでるかもしれないようなことは比較的避けてきた...
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