自律訓練法

おすすめの本。『自律訓練法の実際―心身の健康のために』。 この本は最近読まさせていただきました。「心の病気を治す 自分でできる「心理療法」―症状を根本から改善する西尾式心理療法のすべて」の記事でふれていますが、『心の病気を治...