パニック障害 パニック障害について、自分で自分のアンケートに答えてみる。みんなも答えてくれたら嬉しいな
どうも、えむ氏（@mlog_xyz）です。
暇だから、パニック障害に関するアンケートを作ってみました。
それで、答えてくれる人がいないから、自分で答えてみました（笑）。
これで僕のパニック障害遍歴がわかるかもし...
パニック障害 
食べ物 「カラくないカラムーチョ」にインサイトえぐられたけど、食べたら普通のやつがほしくなった
スーパー行ったら「カラくないカラムーチョ ノットチリ味」ってのが売っていたんですね。
これにインサイトえぐられたんです。
ちなみにインサイトとは「消費者心理」って意味らしいです。最近このCMで芦田愛菜が言ってました。
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パニック障害 日々の生活に不安や緊張を感じなくても「自律訓練法」をやったほうがいいよ[パニック障害]
パニック障害のみなさん、こんばんは。えむ氏(@mlog_xyz)です。
突然ですが、「自律訓練法」やっていますか？
僕は最近ぜんぜんやっていません（笑）。
でも昔はよくやっていました。日々の生活でよく不安を感じていたと...
食べ物 マクドナルドのイカスミバーガー＆あんこパイを食べた感想[マック]
今日は久しぶりにマクドナルドに行きました。
なにやらハロウィン企画でハロウィン限定ハンバーガーが発売されているようでした。
期間限定で発売されているたのが、
イカスミバーガー
カマンベールチキンフィレオ
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ダイエット 僕の町にもついに「サラダチキン（ハーブ）」がやってきた[セブンイレブン][ダイエットに最適]
今日のお昼セブンイレブンに行ったら、やっとありました。
1ヶ月くらい前にネットで見つけてすぐにセブンに行ったけど売っていなかった。田舎だからなのか...？
それからひそかにずーっと楽しみに待っていたら、ついに今日発見しました。
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食べ物 石焼き芋の販売車を見ると秋が来たなと思いながら焼き芋GET!
近頃すっかり暗くなった仕事の帰り道、自転車を漕いでいると、聞こえてきました。
「い～しや～きいも～、おいもだよ♪」
もうそんな季節なんだと思いながら、思わず買ってしまいました。
秋の夜長に石焼き芋をいただきます
昔な...
WEBサービス Twitterでブログの過去記事を自動でツイートするBufferとBuffer My Postの設定方法
僕はブログを投稿したらTwitter、Facebookページ、Google+にブログを更新したことを自動的に投稿しています。
だけど、それだけではみんなのつぶやきに僕の記事の紹介ツイートが埋もれてしまうし、せっかくブログを書いたのだか...
パニック障害 [パニック障害]予期不安やパニック発作が起きているときにどんなことを考えるかが大事
今日は友達と車でいろいろと行きました。
一人では行けないようなところに行って、それでもあまり予期不安は起きませんでした。
だけど、もう少し進んだら予期不安が起きました。
予期不安はどんどん強くなり、なんか目の前が真...
パニック障害 [パニック障害]本当に不安に勝つということは不安を気にしなくなることだ
今日は一人で車でブラブラしました。
以前一人で車でブラブラしたときよりも不安はなく、余裕を持っていろいろと行くことができました。
不安と言えば、僕は昔不安が起きなくなればいいなと思っていました（笑）
パニック障害になっ...
WEBサービス Twitterで過去記事拡散頻度はどれくらいがいいのか？Buffer My Postの設定はこう決める
BufferとBuffer My Postを使い始めました。
BufferはTwitterのツイートを予約できるサービスです。
Buffer My PostはWordPressのプラグインで、BufferにWordPre...
