ダイエットをするなら、コンビニを利用することを減らすのが一番だとも思うけど、そうも言っていられないのが現実。
それならば、コンビニで買うものもカロリーを気にして買ってみるのはどうでしょうか？
これから紹介するものは、僕がセブンイレブンでよく買うダイエット生活を助けるになる商品。
ダイエットをしている人は、参考にしてみてはどうでしょうか？
主食は「おでん」
ダイエットに「おでん」は理に適ってオススメ！低カロリー！[セブンイレブン]でも書いたけど、おでんはカロリーが低いのにボリュームがある商品が多いので満足度も高いし、商品の豊富さから飽きにくいと思います。
大根14kcal、白滝11kcalと超低カロリーです。
厚揚げ82kcal、ちくわ62kcalなので、おにぎり食べるよりこっちのほうが満足度高しです。
今の時期は暖かいおでんが体を温めてくれるから、最高です。
副食は「サラダチキン」
僕の町にもついに「サラダチキン（ハーブ）」がやってきた[セブンイレブン][ダイエットに最適]で紹介したサラダチキン。
味はプレーンとハーブがあるので、交互に食べてもいい。
から揚げとか肉まんを食べるくらいなら「サラダチキン」がオススメ。
カロリーはプレーンが105kcal/100g、ハーブが98kcal/100g、一塊食べても122～131kcalくらい。
鶏のササミはたんぱく質が多いらしいから、筋トレしている人にもいいかもしれない。
おやつは「甘い干し梅」
「種を取ったはちみつ風味の梅干」のキャッチコピーのままのおやつ梅干。
これがとてもおいしくて、仕事中でもちょいちょいつまみたくなってしまいます。
1袋21gで43kcalです。
チョコレートとかすぐにつまむクセのある人は、チョコレートに「甘い干し梅」に替えればぐっとカロリーを押さえられますよ。
飲み物は「0キロカロリーサイダー」
炭酸飲料が好きな僕はよくコカコーラゼロとかペプシネックスとか飲んでたけど、コーラ以外ならこの「0キロカロリーサイダー」がオススメ。
まとめ
今までセブンイレブンによく行っていたけど、仕事の都合上行かなくなってしまうであろうセブンイレブン。今までありがとうセブンイレブン。
これからはファミリーマートにお世話になります。
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