「 パニック障害 」のリスト

森田療法

森田療法

おすすめの本。『森田療法』。 この本は森田療法を知らない人、森田療法初心者にはうってつけの本だと思います。それくらい僕はスム...

広場恐怖

広場恐怖

次に広場恐怖についてですが、ここまで読んでいただいた方なら、自ずと広場恐怖との付き合い方、克服の仕方がわかってくると思います。 ...

恐怖を識別する

恐怖を識別する

まずは自分の中で起きている恐怖を、恐怖①と恐怖②に識別することが必要です。恐怖①と恐怖②はほとんど同時にやってきますので、1つの恐怖に感...

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