過去ログ

ちょっと日記書くのから遠ざかってました。その間にこのサイトのデザインを一新しました。前のデザインはめちゃシンプルで、別に嫌いじゃなかったけど、いてもたってもいられなくても替えちゃいました。 デザインよりもコンテンツが重要なことは重々承...

月曜日は毎度おなじみ筋肉痛です。昨日の疲れというか筋肉痛は簡単には取れません。 そして今日は久しぶりにだらっとした日になってしまいました。朝7時に起きて、朝ごはん食べて、ちょっとしたらまた寝てしまいました。こんなことは久しぶりだなー。...

昨日は月1のメンタルクリニックに行きました。 医師の方と話をしました。僕はあまりの内容のない話しかしないのだけど、やはりパニック障害を患った当初は医師の方にいろんなことを聞いてましたね。治療のゴールが見えず、回復のための具体的な指示も...

昨日は美容院に行きました。 パニック障害の僕はちょいと前までは予期不安とか広場恐怖とかがあって美容院に行くのが嫌で苦手でした。頑張って美容院に行くという感じ、行ってもビクビクそわそわする感じでした。それでも今は癒される場所だしリラック...

今、パニック障害と森田療法についていろいろと勉強したりコンテンツをつくったりしています。 改めて森田療法を考えてみると、とても面白いしユニークで、的を得ていて真であって、パニック障害に悩む方への回復の突破口というか道筋というか、そんな...

昨日（日曜）は地元ソフトボールチームの新年初練習だったもので、しばらく動かしてなかった体はすぐに筋肉痛になりました。そして今日にいたります。 年明けからジョギングとかはずっとしていたけど、あそこまで必死に体を動かしたのは久しぶりだった...

昨日から両親が旅行に行きました。 僕はパニック障害になってから両親に依存的になって、両親は（パニック障害に詳しいわけではないが）僕をとりあえず受け容れてくれるわけで、なので自分の中に不安が起きるとすぐ家に帰りたい、つまり両親のいる安心...

タイトルどおりすき家に行きました。 そんなことブログに書くことか？と言われそうですけど、僕の人生においては価値のあるイベントだったと思います。 というのも僕は一人で喫茶店・料理屋に行くことが苦手でして、パニック障害を患う方が美容...

今日は今年初めてのソフトボールチームの練習がありました。といってもグランドの予約が取れなかったので他のチームの方たちと合同練習をしました。 改めて思うことだけど、運動、スポーツをすることは楽しい。そして人と触れ合うことは楽しい。自分よ...

今日は車を洗いました。天気がよかったから。 だいぶ疲れて貧血みたいになったけど「貧血」ではないだろうし、 パニック障害患者特有の悪い思い込みですので、 ほっときました。 今日は母の誕生日だったのでケーキを買って帰りました。 ...