美容院に行った

昨日は美容院に行きました。

パニック障害の僕はちょいと前までは予期不安とか広場恐怖とかがあって美容院に行くのが嫌で苦手でした。頑張って美容院に行くという感じ、行ってもビクビクそわそわする感じでした。それでも今は癒される場所だしリラックスできるいい場所ですね。

パニック障害を患っている方と美容院に行けない、美容院が苦手という方は多いと思います。特に女性にとっては美容院というのはとても居心地のよくリラックスできてリフレッシュできて、好きな場所のイメージがあります。それなのに、美容院が怖くて行けないというのはとても残念なことですよね。

美容師の方とパニック障害について話してみると、やはり「パニック障害だと言ってもらえれば、できる限りのことは対処する」とおっしゃっていました。どこの美容院でもたぶんそうでしょうね。だけど、なかなかパニック障害であることをカミングアウトできる女性の方は少ないのかなー?

どうやったら美容院に行ける様になるかを勝手に考えてみましたが、やはり1番は「頑張って行ってみる」、これに尽きるでしょう。パニック発作などがよく出る状態では無理かもしれないけど、体調が比較的落ち着いていて、予期不安や広場恐怖のために美容院に行けない方は、行ってみるべきでしょう。

それから美容院の方と仲良くなる、これも大事ですよね。美容師の方と仲良くなってパニック障害のことも話せたら話して、美容師の方も優しいので、体調に合わせていろいろな配慮をしてくれると思いますよ。調子悪くなったいつでも言えるようなそんな関係になれれば、そんなにストレスを感じずに安心していくことができますよね。それから空いている日にちや時間帯を教えてもらったりするとこれまた少しは不安が消えるのではないでしょうか。

僕も不安になるが嫌だったから、美容院の行くとすぐに美容師の方に「俺、パニック障害なんすよねー」なんて言って、パニック障害の話でも盛り上がって、理解というか、何か起きても配慮してもらえる状況に自分から持っていっていましたね。

美容院でも歯医者でも行かないと行ける様にはならないですからね。自分の安心できる場所を見つける努力も必要なのかもしれません。

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