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やり遂げた感

今日は自分の苦手とするところまで車で行ってみました。 たぶん行けるんだけど、もしかしたら不安が起きて、家に飛んで帰りたくなるくらい不安...

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楽にいこう

今日は久しぶりに車でぶらぶらしました。 あいにく天気は悪くて雨がめちゃ降ってました。今週は天気が悪いなー。先週(先々週?)はすごい天気...

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仕事を探しているけど

先週から去年落ちた資格試験の勉強をしだして、なかなか外出ができません。今週は天気も悪いみたいだし、ちょうどいいのかもしんないけど、やっぱり外...

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目的本位の行動

最近は仕事もなく暇な毎日、、、になりそうだったので暇な時間を外出、読書、勉強の時間に充てました。 外出では、今まで一人で行けそうなとこ...

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太陽とセロトニン

今日は日曜日恒例のソフトボールをしました。 2月だというのにとても暖かくて、動くと暑いくらいでした。最近は暖かい日が続いていて、もう春...

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ちょっと反省

ちょっと日記書くのから遠ざかってました。その間にこのサイトのデザインを一新しました。前のデザインはめちゃシンプルで、別に嫌いじゃなかったけど...

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美容院に行った

昨日は美容院に行きました。 パニック障害の僕はちょいと前までは予期不安とか広場恐怖とかがあって美容院に行くのが嫌で苦手でした。頑張って...

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奥が深い

今、パニック障害と森田療法についていろいろと勉強したりコンテンツをつくったりしています。 改めて森田療法を考えてみると、とても面白いし...

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