運動 筋肉痛が2日後に来るのは年齢のせいじゃない!?筋肉痛とうまく付き合う方法
久しぶりに運動をする機会がありました。
2、3年前までは、地元のスポーツチームで週に一度体を動かしていましたが、パニック障害で遠征ができなくなってからは行くのが申し訳ない気がして億劫になっていました。
それで久しぶり...
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